3 MONATE ONLINE-GRUPPENPROGRAMM FÜR VERBUNDENES MUTTERSEIN
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Ein Raum für Mütter, die den Status quo nicht weitergeben wollen.
Damit du dich im entscheidenden Moment wieder erreichst - und verbunden und klar bleiben kannst, auch wenn dein Kind lauthals protestiert, die Zeit knapp wird und du an dein Limit kommst.
kostenlos & unverbindlich
Start: Coming Soon
Was sich in deinem Alltag als Mutter verändern wird
Der Tag beginnt anders, weil du morgens mit mehr Weite im Körper startest und etwas in dir weiss: Ich schaffe das.
Wenn Gefühlsstürme oder Widerstand kommen, bleibst du präsenter, mit offenem Herzen.
Dein Kopf wird ruhiger, weil du deinen inneren Kompass führen lässt, und du entscheidest dich öfter für das Wesentliche, statt weiter durchzuziehen.
Du findest zurück in die Verbindung. Ein Blick, eine Berührung, ein Satz, der wahr ist. Dein Kind erlebt: Mama bleibt, auch wenn ich wüte, und es verinnerlicht: Ich bin richtig, so wie ich bin.
Am Abend blickst du mit einem Lächeln zurück: Da war Nähe, da war Lachen, und wieder Raum für das, was dir Freude macht. Raum für dich als Frau. Als sinnliches Wesen.
Falls du in alte Muster gefallen bist, kannst du dir schneller vergeben.
Und etwas beginnt zu wachsen: Ein Zuhause, in dem Gefühle gelebt werden dürfen, mit Platz für das Echte, das Unfertige, das Lebendige, und mittendrin eine Mutter, die bleibt.
Du bist nicht am Anfang
Du hast gesucht, gelernt, ausprobiert. Du hast gelesen, gehört, vielleicht Kurse gemacht.
Dass du dir wünschst, dass es leichter wird, ist kein Versagen.
Es ist ein Zeichen von Bewusstsein.
Was dieser Raum hält
Dieser Raum will kein weiteres hohes Ideal kreieren. Er bringt dich zurück in deine intuitive, souveräne Kraft, zu deinem frühen Nein und zu deinem echten Ja.
Wir lassen enden, was sich nach Härte, Scham und Allein-tragen anfühlt, damit unsere Kinder in Verbindung gross werden.
Mütter der neuen Ära ist für dich, wenn...
…du deine Muster längst siehst und spürst: Ich will da raus. Du willst nicht noch mehr verstehen, du willst erleben, dass sich etwas verschiebt, dort wo es zählt, im Anziehen, im Losgehen, im Widerstand, am Abend.
Du willst deinen Kindern Führung und Autonomie schenken, auf Augenhöhe, intuitiv und klar, ohne dich an Konzepte zu klammern. Du willst als Frau wieder strahlen, mitten im Leben mit Kindern.
Du spürst, wie sehr dich Durchbeissen von dir entfernt, und du willst einen anderen Weg. Du möchtest dich lösen von Erwartungen, die dich klein machen, und beginnst, dir selbst zu vertrauen. Du willst mehr Raum für Dich selbst und deine Kraftquellen.
Und du hast diese leise, klare Entscheidung in dir: Ich gebe das nicht weiter.
Du bist bereit, dich an der Wurzel zu treffen, nicht nur im Kopf, sondern in dir, im Körper, in deiner Wahrheit.
Es ist (noch) nicht für dich, wenn...
…du eine schnelle Methode suchst, die dein Kind „funktionieren“ lässt, ohne dass du dir selbst begegnest.
…du nur konsumieren willst, ohne wirklich in deinem Alltag etwas auszuprobieren und dich ehrlich zu beobachten.
…du gerade keine Kapazität hast, dich in einer Gruppe zu zeigen, auch nicht mit kleinen Schritten.
…du eigentlich willst, dass es wieder wird wie früher, statt wirklich etwas Neues zu wählen.
…du merkst, dass gerade alles sehr wacklig ist und du akut Unterstützung brauchst. In Kombination mit einer begleitenden Psychotherapie kann dieser Raum eine starke Ergänzung sein.
Wenn du dich bei diesen Zeilen kurz ertappt fühlst, ist das kein Problem. Es ist oft einfach Timing.
Und wenn du spürst, dass es jetzt dran ist, dann bist du hier richtig.
Die 4 Schlüssel zum neuen Muttersein
In diesem Raum geht es darum, freizulegen, was längst da ist.
Diese vier Schlüssel sind wie vier Schichten, die du nach und nach abstreifst: weniger Rollen, weniger Reflexe, weniger „so sollte ich sein“ - bis deine wahre Identität wieder spürbar wird. Nicht als Idee, sondern mitten im Familienalltag.
01
WESENSKERN
Tür, die aufgeht: „Ich bin wieder da.“
Du kommst zurück in dich. Du spürst dein inneres Ja und dein inneres Nein wieder, nicht erst im Nachhinein. Du lernst die Sprache deines Körpers zu verstehen, mitten im Alltag. Und du merkst wieder klarer: Was ist wirklich meins. Was habe ich übernommen. Was passt zu mir und zu uns.
02
STARKE WURZELN
Tür, die aufgeht: „Der Boden trägt mich.“
Du wirst nicht einfach nur „ruhiger“. Du räumst dort auf, wo du unbewusst noch Loyalität hältst, dich klein machst, hart wirst oder dich schämst. Du erkennst diese alten Sätze, die bei Stress automatisch kommen und löst die Fäden, damit du nicht mehr aus der alten Geschichte heraus führen musst.
03
AUGE DES STURMS
Tür, die aufgeht: „Ich erreiche mich im Moment davor.“
Du erkennst den Kipppunkt früher: beim „NEIN!“, beim Trödeln, beim Zeitdruck, beim genervten Blick deines Partners. Du setzt Grenzen nicht als Technik, sondern aus innerer Klarheit. Du stoppst, bevor die Stimme schneidet. Du sagst weniger - und es steht. Und du hältst dein Nein aus, auch wenn jemand protestiert oder enttäuscht ist. Wenn du kippst, findest du zurück, ohne dass dich danach dieser schwere Film frisst: „F*ck… was bin ich für eine Mutter.“
04
FREIER FLUG
Tür, die aufgeht: „So leben wir.“
Du triffst Entscheidungen, die zu euren Werten passen, auch wenn sie nicht „normal“ sind. Dein Alltag wird stimmiger, weil du verlässlicher in dir bist. Es geht nicht darum, perfekt zu bleiben. Es geht darum, dass dein „Richtig für uns“ nicht nur ein Gedanke ist, sondern etwas, das ihr im echten Leben immer öfter spürt und lebt.
Wie wir zusammen reisen
Über drei Monate treffen wir uns live via Zoom. Du bekommst einen klaren Rahmen, damit du wirklich landest, im Alltag, im Körper, in deinem Muttersein. Zwischen den Calls trägt dich ein geschützter Telegram-Raum, in dem du nicht alleine denken und tragen musst.
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12 Live-Sessions via Zoom + Start- & Abschluss-Call
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Max. 16 Teilnehmerinnen
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Telegram-Raum für Austausch, Integration und Nähe zwischen den Calls
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Somatische Impulse & kleine Rituale, die in Übergängen und Trigger-Momenten greifen
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Upgrade-Option: 3 × 1:1 + persönlicher Telegram-Support über die ganze Zeit
Deine Mentorin auf diesem Weg
Ich bin Simone, Mutter von zwei gefühls- und willensstarken Jungs und Mentorin für Mütter, die sich im Alltag wieder erreichen wollen.
Ich kenne diese Abende, an denen du dein Kind mit schwerem Herzen anschaust und dich fragst: „Warum war ich heute so?“ Ich kenne den Druck, alles zu halten, liebevoll zu bleiben, bewusst zu sein, und dann kippt es trotzdem. Manchmal laut. Manchmal innerlich leer, weit weg.
Was ich daraus gelernt habe, hat mein Muttersein komplett verändert: Es braucht Boden. Einen Körper, der wieder mitkommt. Präsenz, die im echten Leben verfügbar wird. Und Beziehung, die so sicher ist, dass dein System sich öffnen kann.
Ich halte Räume, in denen du nichts darstellen musst. Du darfst echt sein, auch mit Wut, Müdigkeit, Scham. Genau dort entsteht Veränderung. Du lernst, dich früher zu spüren, warm und klar zu führen und schneller zurückzufinden, wenn es eng wird.
Meine Mission ist eine neue Kultur der Mutterschaft. Ein Zuhause, in dem Liebe führt, Verbindung bleibt und Kinder leuchten dürfen.
Mama von 2 Jungs · traumasensible, körperbasierte Begleitung · Bewusstseins- & Beziehungsarbeit · Frey Spiel® Coach · ehem. Primarlehrerin (CH) · freilernend mit Familie auf open-end Reise
FEEDBACK VON MEINEN KUNDINNEN
"Ich bin gerade richtig begeistert von allem.
Ich habe gemerkt, dass sich so viel mehr verändert hat als ich dachte. Viele Schwierigkeiten habe ich vergessen von damals, weil es einfach nicht mehr in meiner jetzigen Realität vorhanden ist, zB die Versagensängste. Bin ganz stolz.
Das Level an dem, was mich jetzt unzufrieden macht, ist nicht mehr vergleichbar. Und ich spüre mich jetzt wieder, was vorhin nicht der Fall war.
Ich hatte das Gefühl, dass Wurzeln&Flügel genau für mich erfunden wurde. Es war genau das richtige Mass an Spiritualität und der ganz praktischen Herausgehensweise.
Ich fand es doch auch krass, wie gut es online funktionieren kann. Das muss man auch einfach gut können - und das kannst du so gut. Mir hat es auch sehr geholfen, mal den Ton und die Kamera auszumachen, damit ich die Aussenwirkung loslassen und ganz bei mir bleiben konnte."
Du musst das nicht allein tragen. In der Gruppe wirst du gehalten, gespiegelt und erinnert - von Müttern, die ähnlich fühlen.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich früher zu erreichen, trag dich auf die Warteliste ein. Dann bekommst du alle Infos, sobald die Türen aufgehen.
WARTEST DU NOCH AUF EINE EINLADUNG?
Hier ist sie.
Es ist Zeit, du Wundervolle.
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