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Du machst, was getan werden muss. Arbeit, Alltag, Kinder, Beziehung. Du hältst durch, auch wenn du innerlich längst müde bist. Und manchmal fragst du dich: „Wann habe ich das letzte Mal wirklich etwas gespürt?“

Tiefe innere Arbeit beginnt nicht im Kopf – sondern im Körper. Denn ohne verkörperte Sicherheit bleibt echte Veränderung oft nur ein Wunsch. Warum Fühlen nicht automatisch Verkörperung ist, was dein Nervensystem mit Transformation zu tun hat und wie du den nachhaltigen Weg gehst – erfährst du hier. Mit Humor, Tiefe und einem liebevollen Augenzwinkern.

Das, nach was sich Kinder am meisten sehnen und gleichzeitig eine unserer grössten Challenges als Eltern, ist dieser wertfreie Raum zu...

Kennst du das? Du sitzt bei deinen Kindern und möchtest dich ganz auf das Spiel einlassen. Doch, was ist das? Der Kopf driftet plötzlich...

Schon bist Du 5 Jahre alt. Und auch ich feiere meinen 5. Geburtstag - als Mutter. Deine Geburt hat mich eingeweiht. Wie ist die Zeit verflogen? Noch so lebendig kann ich mich an Deine Geburt erinnern. Wie ich in der Badewanne des Geburtshauses lag, das letzte Mal presste. Da lagst Du nun in meinen Armen und ich kam aus dem Staunen nicht mehr heraus. Dieses kleine grosse Wunder das Du bist. Und da ist auch diese unendliche Wertschätzung gegenüber meines kraftvollen Körpers, de

Kennst du diese Szenen? Das Kind möchte nicht Zähneputzen. Es möchte nicht Nachhause. Es möchte sich nicht anziehen. Es möchte etwas...

„Auch das geht vorbei“ oder: Memento mori - Gedenke des Todes Das Wort Tod hat immer einen gruseligen Touch. Doch Leben und Tod sind...

Wenn ein Kind einen sicheren Hafen im Sinne einer sicheren Bindung erfährt - das beginnt schon während der Schwangerschaft - kann es...